Jennifer Schubert 0178-4676602 jenny@yogini4you.de

Montags 16-17 Uhr

Kinderyoga ab 6 Jahren

Die Asanas (Übungen) in diesem Kurs sind entsprechend dem Alter angepasst und werden nicht so lange gehalten wie im Yoga für Erwachsene. Vor allem das erspüren des eigenen Körpergefühls steht im Fokus. Durch Entspannungstechniken wie Massagen, Geschichten und Traumreisen lernen die Kinder, dass Ruhe sehr schön sein kann.

Der Kurs ist auf 8 Kinder begrenzt und findet jeden Montag statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Nach Absprache

Workshop - Achtsamkeit im Alltag mit Kindern

Der Workshop wird individuell entwickelt und an die Bedürfnisse angepasst.

Möglicher Inhalt:  Elemente aus dem Kinderyoga, Entspannungstechniken, Massagen und Achtsamkeitsspiele.

Zusätzlich können Entspannungstechniken und Übungen aus dem Business-Yoga für Erzieher/-innen ergänzen.

 

Inhalt und Konditionen für Kindergärten: Workshop Achtsamkeit im Kindergartenalltag

Termine innerhalb der Betreuungszeit

Kinderyoga im Kindergarten oder Grundschule

Kinderyoga bietet einen guten Ausgleich zum trubeligen Kindergartenalltag. Wir bilden dazu (gerne auch Gruppenübergreifend) kleinere Übungsgruppen und benötigen lediglich einen ruhigen Raum ohne Durchgangsverkehr. Die Stunden kann 30-45 Minuten dauern.

Gerne komme ich zu einer kostenlosen Schnupperstunde in Euren Kindergarten.

Nach Absprache

Business Yoga "Fit und gesund im Büro"

Die sitzende Tätigkeit am Schreibtisch kann auf Dauer zu Beeinträchtigugen der Gesundheit führen. Unter Anderem äußert es sich in Nacken-und Rückenverspannungen (Kopfschmerzen und Migräne) , Beschwerden an den Handgelenkte, Augen und mit der Verdauung.
Passend zum Sportprogramm kann ich gesunde Obst-und Gemüsepakete sowie passende Getränke mitbringen.Durch einfache, effektive Übungen ohne Hilfsmittel oder Sportkleidung kann ich bei Ihnen direkt im Büro Abhilfe schaffen und Fehlzeiten durch Krankschreibungen vorbeugen.

Business-Yoga kann direkt am Arbeitsplatz stattfinden. Wir benötigen weder spezielle Räumlichkeiten noch Materialien.

Ich komme gerne zu Ihnen und wir besprechen ein ganz individuelles Programm für Ihre Mitarbeiter.

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